यह है सलमान की धाकड़ बॉडी का राज़, जानिए

अब्दुल राशिद सलीम सलमान खान अपनी फिल्मों के अलावा फिटनेस के लिए काफी मशहूर हैं. आज सलमान का जन्म दिन है और वो आज 51 साल के हो गए हैं. जी हां, कुछ लोग यह जान कर शायद चौंक जाएं. क्योंकि सलमान को देखकर यह लगता ही नहीं कि उनकी उम्र 51 साल है.

आखिर क्या है सलमान की इस फिटनेस का राज. आप भी जानिये…

सलामान को मसालेदार भारतीय खाना और इटैलियन फूड बेहद पसंद है. खासतौर पाव भाजी, आईसक्रीम और पिज्जा तो उनके फेवरिट हैं. पर सलमान के ट्रेनर ने उनके डायट प्लान से इन सभी चीजों को बाहर निकाल दिया और एक नया डायट चार्ट तैयार किया. आप भी देखें क्या है सलमान का डायट चार्ट…

ब्रेकफास्ट : लो फैट दूध के साथ 4 अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा

वर्कआउट से पहले : 2 अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा, एमिनो एसिड टैबलेट और प्रोटीन शेक

वर्कआउट के बाद : बादाम, ओट्स, तीन अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा, प्रोटीन बार

लंच में : सलाद के साथ सब्ज‍ियां, 5 रोटी

शाम का नाश्ता : प्रोटीन बार, बादाम और दूसरे नट्स

रात का खाना : वेगन सूप, मछली या चिकन, दो अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा

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